私曰く…

今日は仕事が半日だった為、やってみました！ ビリーズブートキャンプ

もちろん基本プログラムから。

初心者はビリーバンドは使わない…との事でバンド無しでスタート！

始めて10分…腕がぷるぷる、そのうちに足がぷるぷる…Σ(￣◇￣*)

やっ…やばい。

息があがってきた…

＝┏(;~▽~)┛

はいっ！30分でリタイヤです。 

見事にビリーズブートキャンプ、入隊できませんでした。

そのうちにまた、チャレンジしよ！

そのうちにね。